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Wieder in Balance kommen.

Psychologische Beratung. Coaching. Aufstellungsarbeit. 

„Liebe Julia, ich möchte dir von Herzen Danke sagen. Deine liebevolle Achtsamkeit ist mir eine große Hilfe, und es macht mir eine Freude zu beobachten, wie gleich mehrere Dinge, die sich vor kurzem noch schwer und fast unlösbar anfühlten, in müheloses Fließen übergehen!“

Anna J., 2020

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Gehst du immer wieder über deine Grenzen und erschöpfst dich – körperlich, im Job, in Beziehungen?

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Streifst du gerade am Burn-out vorbei?

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Sendet dir dein Körper Signale, dass es so nicht mehr geht?

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Hast du das Gefühl in einer Sackgasse zu stecken - beruflich oder privat?

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Wünschst du dir wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in deinem Leben?

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Bist du bereit für neue Perspektiven und Lösungen?

Mein Angebot für dich

Wir drücken einfach mal auf ‚Pause‘ und halten die Zeit gefühlt für eine Weile an, in der du tief durchatmen kannst. Eine Mini-Auszeit mit großer Wirkung

Du kommst Schritt für Schritt (wieder) in deine Kraft und findest zur inneren Klarheit sowie zur inneren Bewegung und Beweglichkeit zurück.

Dabei entwickelst du neue Perspektiven und findest für dich die nächsten stimmige Lösungsschritte.

Du bist die Expertin/der Experte für dein Leben. Ich assistiere dir für eine Weile. Mit einer gut gefüllten und in ihrer Zusammensetzung einzigartigen Toolbox, mit einem breiten Erfahrungsschatz. Mit meiner Intuition und meiner vollen Aufmerksamkeit und Präsenz.

50 Minuten

In 50min kann viel geschehen. Vor allem wenn wir in kleinen, achtsamen Schritten vorgehen.

*Preise auf Anfrage! Sozialpreis möglich. 

Tiefer tauchen

75 bis 90min geben uns den zeitlichen Rahmen, um tiefer in ein Thema einzutauchen und einem intensiven Prozess den nötigen Raum zu geben.

 

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COMMITMENT

Manche Themen brauchen ihre Zeit. 3-er, 5-er und 8-er Terminblöcke unterstützen dein Commitment, dran zu bleiben und zum Kern vorzudringen.

Online Termine

Wenn es logistisch einfacher ist, vereinbaren wir einen Telefontermin oder einen online Video-Termin (Skype, FaceTime, Zoom).

Mit wem du arbeitest, wenn du mit mir arbeitest

Über mich

Ich liebe Lebendigkeit. Die wilde und laute, aber mindestens genauso sehr die stille und sanfte. In der Natur fühle ich mich verbunden. Schreiben schenkt mir Klarheit. Beim Tanzen finde ich Leichtigkeit und Lebenskraft. Klare Kommunikation ist mir wichtig.

Ich habe viel im Ausland gelebt, und an jedem Ort mit großer Freude die Sprache gelernt – um tiefer eintauchen zu können in den Alltag, das Leben. Mit der Zeit habe ich gemerkt, dass auch mein Körper eine klare Sprache spricht, wenn ich lerne ihm zuzuhören.

Vor Jahren habe ich einen gut bezahlten aber an meinen Kräften zehrenden Job in Brüssel gekündigt und bin mit einem One-Way-Ticket nach Costa Rica geflogen. Ich wollte meine erste Yogalehrerausbildung machen. Sonst hatte ich keinen Plan. Was folgte, waren fast zwei Jahre des Reisens, Lernens, Arbeitens und Erforschens. Sie haben mich nachhaltig geprägt und ein tiefes Vertrauen ins Leben und seine Unvorhersehbarkeiten entwickeln lassen.

 

Nichts berührt mich so sehr wie pure Lebensfreude. Darum sind Kinder wohl meine einzigen Gurus.

Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten. Auf Augenhöhe, ehrlich, humorvoll. Denn diese Arbeit ist niemals eine Einbahnstrasse.

FEEDBACK MEINER KUNDINNEN UND KUNDEN

„Danke für deine klare und wertschätzende Begleitung, liebe Julia. Du hast eine einmalige Gabe, die Dinge auf den Punkt zu bringen!“

Sandra G., 2020

Persönliches

Wie ich arbeite

Ich nehme mir Zeit, dein Anliegen zu erfassen, deine Erwartungen zu klären und die nächsten möglichen Schritte für dich zu skizzieren.

Du entscheidest, ob du mit mir arbeiten möchtest. Manchmal ist ein Thema schon so ‚reif‘, dass ein Termin ausreicht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen oder wertvolle Impulse mitzunehmen.

Manchmal zeichnet sich ein längerer Weg ab, auf dem ich dich begleite. Dies ist nicht immer ein Spaziergang. Aber ich stehe dir mit meiner unvoreingenommenen Aufmerksamkeit, Intuition und Präsenz zur Seite.

Mein Zugang ist ganzheitlich. Ich schöpfe aus einem großen beruflichen und persönlichen Erfahrungsschatz in der themenbezogenen Arbeit mit Menschen und nutze Werkzeuge aus der dialogischen Beratung, der Humanenergetik, dem systemisch-energetischen Coaching, dem Mentaltraining, Aufstellungselemente und, wenn es sinnvoll ist, auch Yoga-Elemente und Körperarbeit. Je nach Bedarf und in Abstimmung mit dir.
Mein Ziel ist es, dich leichter, klarer und gestärkt wieder in deinen Alltag zu verabschieden.

Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert. Ganz nach dem Motto „The only way out is through“ weiß ich um den Wert eines achtsamen ganzheitlichen Prozesses, der zu wirklich nachhaltigen Lösungsschritten führt.

Meine langjährige Yoga- und Achtsamkeitspraxis und die Arbeit mit Menschen, insbesondere mit Kindern, haben meine Fähigkeit geschärft, jedem Menschen, jeder Situation, jedem Thema mit einem Beginner’s Mind zu begegnen. Das ermöglicht mir, das Potenzial zu spüren und meine Klientinnen und Klienten dabei zu unterstützen, einzigartige für sie passende Lösungen zu entwickeln.

Einfühlsam und humorvoll in meiner Art, wertschätzend und ganzheitlich in meinem Zugang, ist es mir wichtig, eine gute Vertrauensbasis für unsere gemeinsame Arbeit zu schaffen.

 

Arbeite mit mir

Persönliche Termine finden in der Praxis in der Josefstädterstrasse 101, Top 18 in 1080 Wien statt.

Online Termine flexibel nach Vereinbarung.

Vereinbarte Termine können 48h davor abgesagt werden. Bei kurzfristigeren Absagen kommt der Termin zur Verrechnung. Danke für dein Verständnis.

*Die Arbeit mit mir ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Retreats & Workshops

….bieten eine kostbare Zeitinsel abseits des geschäftigen Alltags, in der du deine Aufmerksamkeit mal ganz auf dich und deine Bedürfnisse lenkst, wieder gut in deinen Körper kommst und deine inneren Kraft (wieder) findest.

Ein ganzes Wochenende lang entschleunigen. Erden. Klarheit finden. Genießen. Und das ganze umgeben von herrlicher Natur, verköstigt mit leckerem vegetarischem Essen, an einem Ruhepol und Kraftzentrum für heilende Energien.  

Achtsame Yogapraxis, Meditationen in der Natur, Übungen aus dem energetischen Coaching und Mentaltraining, systemische Wahrnehmungsübungen, kreative Elemente und auf Wunsch auch Einzelarbeit runden das Programm ab.

Alle Programmpunkte sind freiwillig. Du entscheidest welche Impulse und Angebote du nutzen und wieviel Zeit du dir für dich nehmen möchtest!

 

23. - 25. April 2021

Yoga*plus Retreat zum Auftanken und Wohlfühlen am Friedrichshof im Burgenland

Juni 2021

Yoga*plus Retreat am Apfelweberhof im nördlichen Waldviertel 

Zu welchem Lebensgefühl bist du unterwegs?